妊娠をする前にあなたは健康？？
こんにちは！
このブログを読んでいただいている方は妊活をがんばっている人がほとんどだと思います。
そんな方に質問です。
あなたは今健康ですか？？
これは妊娠するより前にとっても大切なことなのでぜひ覚えてほしいんです。
私も将来子供は欲しいですし、
今はお互いのスケジュールが忙しいので妊活はしていませんが
いつかは絶対に欲しいのです。
そんな中で私自身もわすれてはいけないと思って日々気をつけていることがあります。
私自身もそうだし
だれにでもあてはまる重要なこと。
自分自身が健康であること！！
ここでいう健康とはカラダだけでなくココロも含まれてます。
カラダだけ健康でココロがボロボロの状態では健康とはいえないんです。
【年齢を考えたら早く妊娠しなくちゃいけない】
【不妊治療をやっているのに妊娠できない自分に落ち込む】
という自分を責めるような気持ちをもっている状態を
健康な状態といえるでしょうか？？
妊娠できる状態になっているでしょうか？？
妊娠をするとホルモンバランスも変わるのでココロのバランスも変化します。
これも赤ちゃんを生むために必要な反応。
この妊娠状態の前にココロが健康でないとよりバランスを崩しやすいです。
もし
うまく妊活できていないという方は
将来生まれてくる赤ちゃんが、お母さんが健康になるまで待っているよ！
という合図と思ってください。
ココロとカラダが健康な状態になって初めて赤ちゃんを迎えれる準備ができるんです。
この状態が日々あれば卵子の質も高まるので妊娠もしやすくなります。
カラダを整えつつ、自分のココロも満たしてあげる時間をつくる。
とっても単純だけどとっても重要なことです。
意識してあげてくださいね
また書きます。
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