妊活だけでなく、すべての女性の重要チェックポイント！！
こんにちは！
妊活×卵質改善コンサルタント薬剤師chiakiです
今日は私が毎月必ず行なっていることをお話ししようと思います！
それは
全身矯正！！
特に骨盤！！
食生活は自分で体質分析して変えられるけど、
矯正は自分ではできないのでプロの手を借りてます。
私はもともとすっごく猫背なのと、気がつけば足を組んでいるなど
カラダのバランスを崩す姿勢になりやすいんです。
だから必ず月1で骨の位置を正してもらっています。
そしてこれはすべての女性に伝えたい！！
骨盤位置！！
めっちゃ重要です！！
最近電車やバスに乗っていると、
女性でも脚を広げて座っている方が結構いるんです。
このあいだは制服をきている学生さんまでその姿勢でびっくりしました。
脚を閉じていられない人は
太ももの内側の筋肉や骨盤底筋群が弱っているのもそうですが、
骨盤の位置も歪んでます。
歪むと何が悪いのか？？
まず、
正しい姿勢ができないんです。
姿勢が歪んでしまうんです。
そうなると
カラダの巡りが悪くなり
血流が悪くなります。
つまりは
卵巣の血流も悪くなります。
下半身の歪みや血流は、
妊活では一番あってはならないこと！
食事と同様意識してほしいところ。
骨盤の位置が歪むと
卵巣や子宮の位置が正しい場所でなくなる。
卵巣の位置が歪むと
正常なホルモン分泌や伝達がしにくくなります。
ホルモン分泌が正常にできないということは、
排卵がうまくできないということ。
なので
骨盤と全身を月1で整えてもらい、
自分では骨盤底筋を鍛えています。
これをやり続けてもう５年位になりますが、
それ以前にあったひどい生理痛や月経周期のズレが本当になくなりました！
妊活中の方はもちろん、
これはすべての女性の方にとっても重要です。
自分の姿勢や骨盤の位置は
定期的にチェックしておくのをおすすめします。
ぜひ一度プロの手を借りてみてくださいね。
さて②ここでみなさんにお知らせです。
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