こんにちは！

前回に引き続き、少しカラダをかえることを中心にお話したいと思います。

これは私のブログで何回もお伝えしていること。

妊活で一般的にいいとされていることが

あなたのカラダにあっているものなのかはわかりません。

だからまずは自分のカラダがどんな状態なのかを知ることが最初。

だけど本当のことを言うと

【知ったあとが大事！！】

知った後、行動を変えないと意味ないのです！

・　自分の身体ってどんな状態なのか？

・　日常生活でどんなクセがあるのか？

これを知ったあとです。

自分を知ったあとに、
『自分を責めないでほしいのです』

わたしの身体ってこんな状態なんだ

こんなクセがあるんだ

だから

だめなんだ。。。

ってなってしまう人いませんか？

女性にはそういう方結構多いですが

それは

全力でやめてください！！

全然だめじゃないです！！

自分の体質を知ったら

次はそれを認めてあげる。

そのうえで、

妊娠しやすい身体にしたい

痩せたい

体温を上げたい

変わりたい部分があるなら
行動を変えて努力をする。

それも

自分に合ったやり方で努力する。

自分を知るのは
自分にダメ出しするためじゃないです。

自分を大切にしたいから。

自分をいたわって、自分がほしい変化を得るため。

具体的にすることさえ決まれば

身体も未来も必ず変えられます。

自分を責めることはしないでくださいね。

また書きます！

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