こんにちは

今日はよく聞かれる質問の一つ

【妊活サプリって必要ってのんだほうがいいんですか？？】

というご質問

私の回答は

【ご自分に足りない栄養素があるなら飲んだほうがいいし、十分とれてるなら飲まなくてもいいです】

お客さんとお話していると、

・　とりあえず飲んでます

・　妊活にいいとされるものなら全部のんです！

と言われる方がいるんですが

はっきりいいって

もったいないです！！

もちろん食事から取りにくい栄養素などはサプリでおぎなってほしいのですが、

十分に食事でとれている栄養素に関してはそれ以上カラダには必要ありません。

取りすぎることでカラダに悪い影響がでてしまうこともあります。

しかもサプリってお値段的にも少し高めですよね？？

必要ない栄養素をずっと少し高めのお値段払って継続するんだったら

はやく自分が足りない栄養素を把握して

そこだけおぎなったほうが妊娠へのゴールも近づきますし

余ったお金で

少しいいお野菜を買う

ミネラル分豊富なお塩など少し良い調味料を買う

などのほうがとっても健康的！

一度サプリの選別をするのもおすすめです。

また書きます。

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