こんにちは

今日は、【自分主体の妊活できていますか？】ということをお話したいとおもいます

日本の医療水準って本当にすごいです。

いまは、アジア圏の方が日本の医療を受けるツアーがあるくらいレベルが高いです。

でも【妊娠】ということに関してはできること、できないことがあります。

病院でする治療は主に

・不妊の原因を探す

→原因らしき疾患があれば治療する

・排卵誘発（ホルモンの補充）

・排卵日をエコーでチェック

・人工授精など、受精のお手伝い

をやります。

でもそれだけでは【妊娠】ということには繋がりません。

大事なのは【あなたのカラダ側の準備】

具体的にどんなことをすればいいのかというと

・　卵子の質を高めること

・　子宮内環境を整えること

・　ホルモンバランスを整えること

・　自分の心と身体を知ること

・　パートナーシップを良くすること

この部分をケアしていくために、

心と身体に向き合って

・食事

・生活

・思考やココロのあり方

整えていく必要があるんです。

そしてその方法は、

病院では教えてくれないし、医者も知らないのです。

だから、自分でやるしかない！！

Our food should be our medicine

and Our medicine should be our food 

汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ

医学の祖、ヒポクラテスが残した有名な格言です。

私達のカラダは日頃からとっている栄養、睡眠、運動でカラダができています。

そのカラダ作りのためには自分ですべて選ばないといけない。

食べたものは薬にもなる。

薬は裏を返すと毒にもなる。

だからこそ

自分でできること

自分で変えること

自分で学ぶこと

この３つが大事になるのです。

大変だけど、それが確実にあなたの妊娠力を上げますよ

また書きます。

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