コロナ太りは大丈夫ですか？
こんにちは！
妊活×卵質改善コンサルタント薬剤師chiakiです。
だいぶお久しぶりの更新になってしましたが、
みなさんご体調おかわりなくすごしていますか？？
最近はインスタやメルマガの方を頻度高めでお送りしています。
もしよければご登録してみてくださいね。
ブログではお話できないような有料級の情報をたくさん書いてます。
さて、今日お話する内容は
ずばり、
コロナ太りは大丈夫ですか？？
都内は相変わらず２００人～４００人の間を推移して感染者がでていますね。
私も仕事、買い物以外はでかけないようにしていますが、
少し気になるのが【体重の増加】。
【みなさんはコロナ太りは大丈夫ですか？？】
ご存知かもしれませんが、
BMI２５以上の方の場合、
病院から減量するように指導されると思います。
・体外受精の成功率
・自然妊娠の成功率
この2つの
観点からも、体重増加は問題になってきます。
とはいえ、
ダイエットは間違えたメソッドで行うと、
栄養不足になりやすい。
つまり、
卵子の質の悪化にもつながりやすいのです。
トマトだけを食べるダイエット！
糖質カットダイエット！
など極端なものは絶対にやめてください！
このメソッドは
一番カラダのバランスを崩す原因。
そして、
リバウンドもおこります。
私がおすすめするのは、
自分の食事や運動を記録すること。
・運動量がすくなければ家でできる運動を増やす。
・お食事を確認して、多く摂取したら次の食事は減らす。
等、自分を分析すること。
減量しやすい食べ方もありますが、
これは必要と思った方にしかお伝えしていません。
必ず減量する方法なので。
自分は必要！と思う方はメルマガに載せているので
ぜひみてみてくださいね。
無理なく継続できることを探し、
着実に卵子の質をあげていきましょうね！
また書きます！
【無料】卵質改善メソッドメール講座
「妊活に不妊治療はいらない」の著者 仲宗根 康先生のもとで学んだ４０代の方を８割以上妊娠に導いた方法と、薬剤師としての知識、
そして多くの方の妊活サポート経験を組み合わせて、卵子の質を改善するための正しい知識と方法論を「卵質改善メソッド」としてまとめました。
正しい知識を身に着けて、今のあなたに合った体質改善をする。
卵子の質を上げれば、 確実に授かりやすい体質になることができます。
あなたも「卵質改善メソッド」を無料で学んでみませんか？
