今の自分を作っているのは過去の選択の積み重ね
こんにちは
先日友人とあった際言われたのが
昔と比べていい意味でだいぶ変わったね！！
という言葉をいただきました。笑
いい意味というのは見た目と心の状態
※昔はだいぶ老けて見えていたそうです笑
実はこの友人とは社会人2年目からずっとあっておらず、
2年目といえば私が人生どん底の時期…
・ 毎日1時間前に出社し、残業は当たり前で残業代なし
・ 昼は15分くらいなのでおにぎりと血糖値をあげるために甘いお菓子
・ 上長からのプレッシャーで毎日ストレス
・ 翌日のことを考えると明日が来るのが怖くて睡眠時間も減る
など生活が破綻していたんです。
そこからだんだんと生理痛が重くなっていき
点滴を打たないと動けないくらいに。
最終的には【卵巣腫瘍】という診断まででてしまいました。
※幸い良性で手術で摘出してもらい、現在は良好に経過しています。
この時は
この職場環境が悪いんだ。
どうして私ばっかりこんなことになっているんだろう。
という被害者意識でいっぱいでした。
食事の時間がないから手軽な炭水化物ばかりとる。
→結果栄養バランスがかたよる
翌日のことを考えなければいいのに考えてしまう。
→結果睡眠不足になる
職場環境が悪いなら最悪その職場をやめる選択肢もあったけど
すぐやめるのに抵抗があって居続けた。
→結果ストレスかかる場所にとどまる
この選択をしたのは私自身
カラダの状態も
心の状態も
仕事も
はたまた卵巣や子宮の状態も
自分が選んできたことの積み重ねなんです。
体質改善した今は
定期的に自分に必要な栄養素
自分の心の状態
を把握して行動しているので
自分にとってすごしやすい生活になっているので
自分にとってのバランスがとてもいい状態です。
この生活をしているから友人から
すごく変わったよね！！
という声をいただいたのかもしれません。
今のじぶんをつくっているのは
過去の選択の積み重ねです。
じゃあ未来の自分の体と心はどうなっていたいか？？
それをするためにはどんな選択をすればいいのか。
この選択をするには
今の自分をみつめなおす必要があります。
今の自分をみつめなおし、
自分の未来を実現させるためには
どんな選択をすればいいか。
自分の理想の未来を叶えるために
ぜひ自分を見つめなおしてみてください。
また書きます
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